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News zum Thema Abnehmen

Endlich abnehmen Diät oder Ernährungsumstellung? Expertin erklärt, was sich lohnt – und wie's klappt
Abnehmen klingt in der Theorie leicht, ist aber in der Praxis alles andere als einfach. Es gibt viele Programme oder Diäten, die zu schnellen Erfolgen führen sollen. Meist bleibt dabei der langfristig ...

Experten empfehlen: Abnehmen am Bauch mit diesen Tipps
Wer nur am Bauch abnehmen und sein Körpergewicht ansonsten nicht reduzieren möchte, hat es allerdings schwer. "Natürlich kann man nicht ganz gezielt nur an bestimmten Körperstellen abnehmen", erklärt ...

Schneller abnehmen: Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien
Sie wollen Sport treiben, um ein paar Kilos loszuwerden? Dann sollte das Ziel Ihres Trainings sein, es regelmäßig durchzuziehen, aber auch möglichst lange Trainingseinheiten zu absolvieren. Ausdauersp ...

Abnehmen mit Schokolade und Wein: So funktioniert die Sirtfood-Diät
Mit der neuen Sirtfood-Diät soll das Abnehmen einfach und sehr effektiv sein. Der Ernährungsplan beinhaltet ausgewählte Lebensmittel - darunter sogar Rotwein und Schokolade. Die britische Sängerin Ade ...

Spätsommer-Rezepte 3 Low-Carb-Desserts, mit denen du abnehmen kannst
"Low Carb" heißt, aus dem Englischen übersetzt, "wenig Kohlenhydrate". Und damit ist eigentlich schon erklärt, auf welche Weise die Pfunde bei dieser Diät purzeln sollen: Die Zufuhr von Kohlenhydraten ...

Model Barbara Meier musste nach der Geburt beim Abnehmen gestoppt werden
Im Juli brachte Barbara Meier ihr erstes Kind zur Welt. Nun erzählt sie vom Leben mit der kleinen Marie-Therese. Zudem erklärt das Model, warum sie ihre Ärztin vor einem zu raschen Gewichtsverlust war ...

Abnehmen Oberschenkel: Tipps und Übungen
Wie nehme ich an den Oberschenkeln ab? Nur an den Beinen abnehmen: Wer eine Diät macht, der will meist am ganzen Körper abnehmen. Das ist aber manchmal gar nicht nötig – zum Beispiel, wenn man nur an ...

Abnehmen - Die besten Tipps zum Abnehmen
Mal Hand aufs Herz: Wie viele von euch essen abends vor dem Fernseher? Eben, sicherlich recht viele. Das Problem daran ist jedoch, dass wir auf der Couch wesentlich mehr in uns hineinschlingen, als we ...

Abnehmen: So gut tut Fasten mit Reis unserem Körper
Mit jeder Mahlzeit muss unser Körper arbeiten: Schwer verdauliche Fette, tierische Proteine und natürlich die gelegentlichen süßen Sünden mit Zucker und künstlichen Zusätzen liegen buchstäblich schwer ...

Paleo-Diät: Abnehmen mit der Steinzeiternährung
Anhänger der Paleo-Diät richten sich danach, was die Menschen in der Steinzeit gegessen haben. Sie vermuten, dass es den Bedürfnissen des Körpers am ehesten entspricht. Welche Lebensmittel sind bei de ...

Abnehmen durch Hula Hoop: Schmale Taille und Bauchmuskeln in kurzer Zeit!
Wer einen Reifen, der mit Gewichten zwischen 1,2 kg und 1,9 kg beschwert ist, um die Taille kreisen lässt, trainiert die gesamte Bauch-und Rückenmuskulatur. Wer regelmäßig zum Hula Hoop-Reifen greift, ...

Mit gesunder Ernährung effektiv abnehmen
Wer gesund abnehmen möchte, der sollte auf schnelle, zu extreme Diäten verzichten. Weil es niemand langfristig schafft, immer wenig und sehr kalorienarm zu essen, wird die Diät irgendwann aufgegeben.


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